Статья о том, почему регулярная медитация каждый день сверхполезна. В статье приведены 5 фактов, подтверждающих пользу медитации, такие как улучшение качества сна и снижение уровня стресса. Каждый факт сопровождается подпунктами с примерами и научными доказательствами.